HIPNOTERAPIA – PRACA U ŹRÓDŁA PROBLEMU
Zwolnij wewnętrzny hamulec, który Cię blokuje, i odzyskaj spokój oraz poczucie, że możesz iść dalej!
Indywidualna sesja 1:1, skupiona na emocjach i doświadczeniach, które dziś Cię blokują. Nie skupiamy się tylko na objawach – docieramy do ich źródła, bo to właśnie tam zaczyna się realna zmiana.
Po 90 minutach sesji wyjdziesz z odczuciem ulgi, większego spokoju i przekonaniem, że w końcu możesz ruszyć z miejsca.
Z jakimi problemami możesz do mnie przyjść?
Lęk i napięcie
Wyeliminujesz główne źródło lęku, dzięki czemu odzyskasz wewnętrzny spokój i pozbędziesz się niepotrzebnego stresu w codziennych sytuacjach.
Depresja
Przepracujesz jej przyczynę, co pozwoli Ci poczuć spokój, zobaczyć „światełko w tunelu” – odzyskasz chęć do życia i motywację do ruszenia z miejsca.
PTSD (w tym flashbacki i ataki paniki)
W bezpieczny sposób przepracujesz trudne wspomnienia, aby emocje z nimi związane już nie kontrolowały Twojego życia.
Poczucie utknięcia w miejscu
W relacji lub w pracy.
Odzyskasz spokój i klarowność myśli, dzięki czemu zobaczysz swoją sytuację z innej perspektywy, wyeliminujesz lęk przed działaniem i odkryjesz, co jest dla Ciebie najlepszą opcją na daną chwilę.
bezsenność
Eliminując jej przyczynę, przywrócisz spokój w ciele i umyśle, co ułatwia naturalny, głęboki i regenerujący sen.
strata i żałoba
„Domkniesz” okres żałoby, a zamiast żalu i smutku zaakceptujesz sytuację i poczujesz wdzięczność za wspólnie spędzone chwile.
uzależnienia
Odkryjesz i przepracujesz emocjonalne źródła zachowań, dzięki czemu zniknie potrzeba radzenia sobie z trudnymi emocjami w niekorzystny sposób – zyskasz swobodę życia bez przymusu i bez walki ze sobą.
niska samoocena
Pozbędziesz się wszystkiego, co stoi na Twojej drodze do poczucia własnej wartości i pełnej samoakceptacji; dzięki temu odzyskasz wewnętrzną siłę i zdrową pewność siebie.
To przykładowe wyzwania, z którymi najczęściej pracuję. Jeśli Twój problem jest inny, podczas bezpłatnej konsultacji porozmawiamy, czy będę w stanie Ci pomóc i w jaki sposób.
Od swoich klientów często słyszę:
Czuję się, jakby moje życie było na hamulcu ręcznym...
Jest mi ciężko...
Mam już dosyć...
Niby dobrze wiem, co robić, ale coś mnie blokuje...
Jeśli Ty również czujesz podobnie, to dobra wiadomość jest taka, że mogę Ci pomóc. W dodatku nie potrzebujemy do tego wielu spotkań.
Często już trzy sesje pozwalają na głębokie przepracowanie tematów,
które w tradycyjnej terapii zajmują miesiące.
Najważniejszym efektem naszej pracy jest wewnętrzny spokój, który przychodzi, kiedy coś w środku naprawdę się zmienia.
Dzięki temu naturalnie pojawia się:
stabilność emocjonalna
samoakceptacja
zdrowa pewność siebie
koncentracja i klarowność myślenia
lepsze słyszenie wewnętrznego głosu – intuicji
więcej lekkości w codziennym życiu
W tym procesie nie stawiamy na chwilową poprawę, ale na trwałą zmianę, która zaczyna się od środka.
Dla kogo jest sesja hipnoterapii?
Sesja hipnoterapii jest dla osób, które:
szukają rozwiązań w sobie
– w czasie sesji wchodzisz w kontakt ze swoją głęboką mądrością, która zna rozwiązania;
są gotowe przyjrzeć się sobie
– nie musisz znać wszystkich odpowiedzi ani mieć gotowego planu. Wspólnie odkryjemy, co naprawdę Cię blokuje i co w Tobie już jest gotowe do zmiany;
nie chcą już dłużej czuć się, jakby miały zaciągnięty hamulec ręczny
– chcą przepracować swoje blokady, odzyskać wewnętrzny spokój, sprawczość i radość życia;
chcą realnej zmiany, nie tylko rozmowy
– jeśli zależy Ci na efekcie, a nie tylko na rozmowie, sesje pozwolą Ci poczuć ulgę i zauważyć różnicę w codziennym życiu;
czują, że potrzebują coś zmienić
– jeśli masz poczucie utknięcia czy zmęczenia, te sesje pozwolą Ci odzyskać moc, aby ruszyć z miejsca;
lubią efektywne procesy i faktyczne zmiany
– działają, zamiast spędzać wiele godzin na tradycyjnej terapii.
Nie ma znaczenia, czym się zajmujesz, ani czy jesteś na drodze rozwoju osobistego lub duchowego. Liczy się Twoja gotowość do spojrzenia w siebie i pożegnania się z trudnymi emocjami.
Efekt naszych sesji? Większa jasność, spokój i poczucie, że możesz działać w zgodzie ze sobą, ciesząc się wolnością od ciężaru czy blokad.
Dla kogo nie jest sesja hipnoterapii?
Sesja hipnoterapii nie jest dla osób, które:
nie są gotowe przyjrzeć się sobie
tak naprawdę nie chcą zmian
nie chcą się zaangażować, tylko chcą, żeby ktoś z zewnątrz je „naprawił”
chcą się utwierdzić w tym, że nic im nie pomoże
uważają, że to inni mają się zmienić
Jak wygląda sesja i co się podczas niej dzieje?
Każda sesja 1:1 przebiega w spokojny, uporządkowany sposób. Spotykamy się online albo stacjonarnie – w Warszawie lub Konstancinie. Sesje online są równie efektywne jak stacjonarne, a proces przebiega dokładnie tak samo.
1
Najpierw pomagam Ci wejść w stan głębokiego relaksu i połączyć się z głębokimi poziomami świadomości.
Twoje ciało odpoczywa, natomiast umysł jest cały czas świadomy i aktywny – nie zasypiasz!
2
Następnie docieramy do źródła problemu blokującego Twoje działania lub powodującego trudne emocje.
Dzięki temu pracujemy z przyczyną, a nie tylko objawami. To klucz do szybkiej i trwałej zmiany.
3
Proponuję Ci sugestie indywidualnie dopasowane do Twojego konkretnego problemu.
Zawsze upewniam się, że został on całkowicie rozwiązany.
4
Zmiany są często odczuwalne już w czasie sesji.
Możesz zauważyć większą lekkość, spokój oraz lepszy nastrój.
Możesz przyjść na jedną sesję, ale najlepsze efekty daje całościowy proces złożony z trzech spotkań:
SESJA 1
eliminacja lęku i zwiększenie poczucia bezpieczeństwa
SESJA 2
bezpieczne uwolnienie gniewu na innych
SESJA 3
zbudowanie nowego obrazu siebie i nowych przekonań: „jestem wystarczający/a już teraz, nie muszę stawać się nikim innym”
Te trzy sesje tworzą spójny, całościowy proces, który zapewnia trwałą zmianę.
Jak pracuję?
Cześć, nazywam się Paweł Bartoszewicz.
Jestem certyfikowanym hipnoterapeutą – Praktykiem i Masterem Hipnozy i Hipnoterapii od 2022 roku. Specjalizuję się w pracy z lękiem, stresem, problemami psychosomatycznymi, PTSD (eliminacją ataków paniki i flashbacków), depresją, niską samooceną, problemami w relacjach oraz w rozwoju osobistym i duchowym.
W mojej pracy korzystam z hipnozy – naturalnego stanu umysłu, który pozwala klientowi dotrzeć do źródła problemu i połączyć się z wewnętrznymi zasobami, prowadząc w ten sposób do trwałej zmiany.
Podczas naszych sesji nie „naprawiam” Cię, ale towarzyszę Ci w procesie, w którym odkrywasz i eliminujesz to, co Cię blokuje oraz uzdrawiasz obszary sprawiające problemy. Ponadto zmieniasz swoje ograniczające przekonania. Możesz potraktować sesje, jak fragment drogi, który przechodzimy razem – spotykamy się, bym pomógł Ci odkryć i przepracować to, co jest poza zasięgiem umysłu świadomego.
Pracujemy bezpośrednio z emocjami – na poziomie podświadomości. Tutaj docieramy do źródła problemu, aby zmiana była nie tylko odczuwalna od razu, ale również trwała.
Jak umówić się na sesję?
1
KWESTIONARIUSZ
W sekcji “Umów bezpłatną konsultację” wybierasz dogodny dla Ciebie termin konsultacji. Wysyłam Ci kwestionariusz do wypełnienia. Wypełniony formularz odsyłasz do mnie mailem, abym mógł jeszcze przed konsultacją poznać Twoje potrzeby.
2
BEZPŁATNA 30-MINUTOWA KONSULTACJA
Podczas konsultacji możesz opowiedzieć o swojej sytuacji i oczekiwaniach. To okazja, by zadać mi pytania dotyczące hipnoterapii lub rozwiać ewentualne obawy czy wątpliwości. Wspólnie ustalamy cele terapii oraz sposób ich osiągnięcia. Sprawdzamy, czy to odpowiednia forma pracy dla Ciebie, i wspólnie decydujemy, czy i jak dalej działamy.
3
UMÓWIENIE TERMINU SESJI
Jeśli zdecydujemy się na współpracę, ustalamy terminy sesji.
JAKA JEST CENA SESJI?
Cena pojedynczej sesji to 550 zł, a pakietu trzech wizyt – 1450 zł.
Każda następna sesja to 500 zł.
WYBIERZ TERMIN I UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ 30-MINUTOWĄ KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ
ZOBACZ OPINIE OSÓB, KTÓRE JUŻ SKORZYSTAŁY Z MOJEJ POMOCY
Dla mnie zaskakujący był sposób prowadzenia sesji, ponieważ cały czas byłem świadomy tego, co się dzieje. Super moce Pawła prowadzą do miejsc, które na początku mogą wydawać dość dziwne, ale w dalszym procesie okazuje się, że mają istotne znaczenie dla problemu, który chcemy rozwiązać. Ujawniane w trakcie sesji zdarzenia i związane z tym emocje są transformowane w Jungowskiej podświadomości i potem dobre energie pracują dla klienta i jego otoczenia. W moim przypadku, po kilku sesjach, uzyskałem na poziomie świadomym zrozumienie przyczyn mojego stanu i znaczną poprawę mojej koncentracji. To działa. Polecam.
Hipnoterapia z Pawłem była przełomem w moim życiu. Profesjonalizm, zaangażowanie i uważność, jakie wnosi w każdą sesję, zrobiły na mnie ogromne wrażenie. Dzięki niemu doświadczyłam realnych zmian – głębokich, ale zupełnie naturalnych. Zachęcam każdego, kto się waha, by dać sobie szansę i uwierzyć w siebie. Paweł to terapeuta, który nie tylko zna swój fach, ale przede wszystkim widzi człowieka. Hipnoterapia pozwoliła mi dotrzeć do aspektów siebie, o których nawet nie wiedziałam, że mają wpływ na moje życie. To było niesamowite odkrycie.
To naprawdę niesamowite, że w 3 popołudnia można tyle rzeczy zmienić, postrzeganie wszystkiego, całego świata, decyzję, wyrzuty sumienia, nieustanną walkę z wewnętrznym krytykiem, lęki, napięcie w ciele na różne sytuacje. Paweł pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę oraz spokój ducha. W trakcie sesji można zauważyć zmiany natychmiast.
Ulgę na sercu trudno opisać słowami, ale jest to warte każdej ceny. Zrób to dla siebie, przyjdź.
Dziękuję że trafiłem do Ciebie Paweł!
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
1. Czy hipnoza jest bezpieczna?
Tak. Hipnoza to naturalny stan świadomości. W procesie hipnoterapii cały czas masz pełną świadomość, możesz przerwać albo zakończyć proces. To Twój umysł decyduje, które sugestie przyjmujesz, więc hipnoterapia prowadzona przez doświadczonego terapeutę jest w pełni bezpieczna.
2. Czy stracę kontrolę w stanie hipnozy?
Nie. W stanie hipnozy cały czas zachowujesz kontrolę – możesz w każdej chwili otworzyć oczy i wyjść z hipnozy. Błędne przekonanie o utracie kontroli wzięło się z hipnozy scenicznej, ale nawet w czasie takich pokazów hipnotyzer nie ma władzy nad uczestnikami zabawy.
W czasie sesji hipnoterapii zawsze zachowujesz świadomość i kontrolę nad procesem. Decydujesz, co i ile chcesz mi powiedzieć. Natomiast zmiany, których dokonujesz, pozwalają Ci odzyskać kontrolę nad różnymi aspektami życia.
3. Czy można „utknąć” w hipnozie lub się nie obudzić?
Nie. Pomimo tego, że w stanie hipnozy możesz być bardzo zaangażowany/a w proces, w każdej chwili możesz otworzyć oczy i wyjść z hipnozy. Hipnoza nie jest snem, tylko poszerzonym stanem świadomości, a więc przez cały czas masz pełną świadomość i kontrolę.
4. Ile sesji potrzebuję?
Niektóre problemy można rozwiązać w czasie jednej sesji, natomiast trzy sesje to terapia hipnotyczna pozwalająca poczuć różnice w jakości życia i zbudować fundament do dalszej pracy nad sobą. Jedna sesja pozwala doświadczyć hipnozy i daje jakiś efekt, ale jest raczej wstępem do dalszej terapii. Pozwala też sprawdzić, czy ten rodzaj terapii Ci odpowiada. W przypadku pracy np. z objawami PTSD lub IBS, niezbędna może być większa liczba sesji (w zależności od stopnia nasilenia objawów). W każdym przypadku Ty decydujesz, ile sesji potrzebujesz.
5. W jakich odstępach powinny się odbywać sesje?
Najlepiej gdy odstępy między sesjami wynoszą około tygodnia, aby proces mógł zamknąć się w jednym miesiącu. Jeżeli sesje byłyby w dłuższych odstępach, energia procesu rozmyłaby się.
6. Czy sesje mogą być online lub stacjonarne?
Tak. Sesje mogą odbywać się zarówno online, jak i stacjonarnie (przy ul. Brylowskiej w Warszawie albo Bielawskiej w Konstancinie), w zależności od Twoich preferencji.
7. Czy hipnoterapia działa od razu?
Zmiana jest często odczuwalna już w trakcie sesji lub bezpośrednio po niej, ale integracja zmian może potrwać nawet do kilku tygodni.
8. Czy mogę przerwać lub zakończyć proces?
Oczywiście. Na każdym etapie decydujesz, czy chcesz kontynuować. Proces jest dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i Twojego tempa – bez presji.
9. Ile trwa sesja hipnoterapii?
Sesja na ogół trwa od 1,5 do 2 godzin. Pierwsza sesja, obejmująca rozmowę terapeutyczną, może być nieco dłuższa.
10. Jak mam się przygotować do sesji?
Wystarczy, że zastanowisz się nad tym, co chcesz uzdrowić w procesie hipnoterapii.
Na sesje przyjdź w wygodnym ubraniu, wypoczęta/y, bez objawów przedawkowania alkoholu czy innych substancji psychoaktywnych. Jeżeli chcesz pracować nad eliminacją uzależnienia, warunkiem jest przynajmniej dwutygodniowa abstynencja.
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, napisz do mnie.